教你如何用“吃素”改運

吃素，不但對身體有好處，而且如果運程稍差，還可以立"吃素"來改運哦!

柚子皮有什麼用？

中秋節剛過，相信大家今年應該吃了很多柚子吧，有沒有覺得今年的柚子好吃又便宜呢？聽說，應該是柚子都在颱風來前就已經採收，所以多汁又香甜，柚子吃完了，柚子皮可不要丟了哦，它還有很多的功能ㄟ。
1.可以做勞作，做一個『龍貓』應該很好看。

高齡女性吃巧克力 可降低心臟病比例 

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】吃起來口感一級棒的巧克力，對高齡女性的心臟也有益處！根據一項最新的研究結果指出，超過70歲的婦女只要每周曾吃進一次巧克力的人，可降低發生心臟病機率3成以上。

預防感冒的10種方法

最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴;試試以下方法吧！ 

癥狀： 感冒初期，小噴嚏、小咳嗽 


對策：參考如下..

處方1： 薑母茶
生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣，逼出寒氣大作戰！ 將約 200克 的生薑切片放入 2000cc的水中煮開後，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管。

十大解酒食物【實用】

1.蕃茄汁——酒後頭暈。 蕃茄汁富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解，一次飲用300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。 實驗證明，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。 飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

2.新鮮葡萄——酒後反胃、噁心。 葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。 如果在飲酒前吃，還能有效預防醉酒。

3.西瓜汁——酒後全身發熱。 西瓜可以清熱去火，能加速酒精從尿液中排出。

4.芹菜汁——酒後胃腸不適、顏面發紅。 這是因為芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。

5.香蕉——酒後心悸、胸悶。 酒後吃1 3根香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。 同時，它還能減輕心悸症狀、消除胸口鬱悶。

如果你身邊有人胃不好，抄下來有用處~~~

1、最養胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯.....
2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處.....
3、小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃 .....
4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時要同時吃些糢、米飯、面包、餅乾、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
5、胃不好，要少食多餐.....
6、花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃 .....
7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃.....
8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津 .....
9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康.....
10、花生，蜂蜜都是養胃的.....
11、紅茶 蜂蜜....十分養胃.....

華佗教你睡覺，一定要看。

華佗教你睡覺，一定要看。熬夜是很正常的事,但經常熬夜對身體會產生很壞的影響,無意中看到這篇文章,轉載過來,或許對經常熬夜的同行們會有所幫助。

睡覺的訣竅